চিনিতে নেই মানা, ছাড়তে হবে না দুপুরের ভাত-ঘুম, এই ৪ কাজ করলেই ‘বশে’ থাকবে ওজন
Post_ID : 872 | Post by_User : 6 | Date: 04-03-25স্লিম অ্যান্ড ট্রিম মানেই নজর কাড়া। আজকাল এটাই যেন দস্তুর হয়ে উঠেছে। দৈনন্দিন জীবনে সকলেই নিজের নিজের কাজে ব্যস্ত। যার ফলে সারাদিন সঠিক খাবার খাওয়া হয় না অনেকের। যখন তখন ভাজাভুজি খাবার খান অনেকে। নিয়ম মেনে খাবার বালাই থাকে না। এই সব করতে করতে এক সময় বিরাট চাপ বাড়ে। শরীরে হঠাৎ করেই মেদ জমতে শুরু করলে অনেকে চিন্তিত হয়ে পড়েন। এরপর একটি সঠিক ডায়েট মানার চেষ্টা করেন। কেউ আবার শুরু করেন শরীরচর্চা। কেউ কেউ ছোটেন জিমে। অনেক সময় নানা উপায় অবলম্বন করার পরও ওজন যেন নাছোড়বান্দা হয়ে ওঠে। কমতেই চায় না। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিনারের পর কয়েকটি অভ্যাস মেনে চললে শরীরে মেদ জমবে না। নিম্নে তা নিয়ে আলোচনা করা হল।
-
Al - Quran (0)
-
Al-Hadith(0)
-
Animals(0)
-
Birds(0)
-
Book Store(0)
-
Business(0)
-
Computer(0)
-
Education(0)
-
Facebook(0)
-
Fashion(0)
-
Fish(0)
-
Flower(0)
-
Food(0)
-
Google(0)
-
Health(0)
-
Help(0)
-
Internet(0)
-
Islamic Post(0)
-
Laptop(0)
-
Life Story(0)
-
Lifestyle(0)
-
Masala(0)
-
Medicine(0)
-
Mobile(0)
-
Motivation(0)
-
Movie(0)
-
Natrual(0)
-
News(0)
-
Organic Food(0)
-
Research(0)
-
Sales(0)
-
Science(0)
-
SEO(0)
-
Social Media(0)
-
Software (0)
-
Story(0)
-
Technology(0)
-
Transport(0)
-
Travels(0)
-
Tree(0)
-
Web Design(0)
-
Wifi(0)
-
Windows(0)
-
You Tube(0)
